Estímulo à prática de atividade física regular

USF NOVA JERUSALÉM I

Preâmbulo:

            Segundo a Organização Mundial de Saúde, a prática de atividade física regular reduz o risco de mortes prematuras, doenças do coração, acidente vascular cerebral, câncer de cólon e mama e diabetes tipo II. Além disso, atua na prevenção ou redução da hipertensão arterial, previne o ganho de peso (diminuindo o risco de obesidade), auxilia na prevenção ou redução da osteoporose, promove bem-estar, reduz o estresse, a ansiedade e a depressão. Em crianças e jovens, a atividade física influencia positivamente com as estratégias para adoção de uma dieta saudável, desestimula o uso do tabaco, do álcool, das drogas, reduz a violência e promove a integração social.  De acordo com o INCA 2003, prática de atividade física regular é um dos principais componentes na prevenção do crescimento da carga global de doenças crônicas. A inatividade física é responsável por aproximadamente 2 milhões de mortes no mundo. Anualmente, estima-se que ela seja responsável por 10%–16% dos casos de cânceres de cólon, mama e de diabetes e 22% das doenças isquêmicas do coração. A inatividade física não representa apenas um risco de desenvolvimento de doenças crônicas, mas também acarreta um custo econômico para o indivíduo, para a família e para a sociedade. Segundo a Estratégia Global para Dieta, Atividade Física e Saúde da Organização Mundial de Saúde. Pelo menos 30 minutos de atividade física regular, de intensidade moderada, na maioria dos dias da semana, reduz o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, câncer de cólon e mama.

Atividade: Ação educativa

1-    Data de realização: 07/02/2014

2-    4- Local da Atividade: USF Nova Jerusalém I

3-     5- Público Alvo: Todos os programas

Objetivos:

·         Estimular a prática de atividade física regular.

·          Conscientizar sobre sua importância como medida preventiva de inúmeras morbidades.

·          Manter o vínculo com a comunidade.

Percurso Metodológico e Processo de Trabalho:

            O Planejamento para alcançar o maior número de usuários consistiu em fazer um convite impresso para uma caminhada e alongamentos, que salientava os benefícios da prática regular de atividade física além de informações como a data e a hora, duas visitas na área em dias diferentes um com uma semana de antecedência (31/01/2014) outro um dia antes para relembrar (06/01/2014), além disso, foi solicitado aos agentes de saúde presentes que entregassem convites pela área. Foi escolhido o material mais didático sobre o tema em questão, o material escolhido foi do programa chamado “Agita Brasil” para entregar no dia, também houve compra de água para entregar no dia da atividade. Iniciamos discorrendo sobre o tema e entregando o material do programa “Agita Brasil”, depois ouvimos o depoimento de alguns usuários que já caminhavam, realizamos alguns alongamentos e por fim fizemos uma breve caminhada.

Considerações finais:

            Quinze usuários compareceram, foram bastante participativos e inclusive sugeriram que essa atividade se tornasse um compromisso nosso com eles de pelo menos duas vezes na semana, atribuímos o número pequeno de usuários ao tempo chuvoso que tem feito pela manhã.

Preceptora: Rosie Oliveira da Silva 

Alisson Bruno Leite Lima(Acadêmico de Fisioterapia) – Voluntário

Jéssica Silva Gama( Acadêmica de Enfermagem) - Bolsista

NaínaYuki Vieira Jardim(Acadêmica de Fisioterapia) – Bolsista